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Dicas de fibras que mimam a pele no momento que ela mais precisa

Olá meninas. Quanto tempo….
No outro dia estava pensando que, como consultora de imagem e valorização pessoal, tenho falado muito pouco da questão da roupa. Não porque eu ache que não é importante, mas sim porque antes de “vestirmos a pele”, acredito que dentro da pele deve existir algum equilíbrio de bem estar.

E sim, imagino que não seja fácil gerir todas as emoções, sentimentos, tristezas, transformações, mas…acredito, acima de
tudo, na força do ser humano, e no poder da mente de cada um.

Então, é importante sim trabalhar o autoconhecimento, autoperdão, aceitação, auto – reconhecimento e amor próprio. Como fazer isso?

Reconhecer o que mais gosta em si, fazer coisas que promovam o bem estar interior (como beber um “ simples café” com
alguém querido), cuidar de si e do seu corpo. E, aí sim, “vestir a pele”.

Hoje, deixo algumas dicas, que acredito que podem ajudar, no processo de quimioterapia:

  • Usar roupa de fibra natural – algodão, linho, lã, seda: As roupas de fibra natural permitem a respiração da pele. Com o
    processo de quimioterapia (que normalmente resseca a pele), essa respiração pode ajudar a manter a pele minimamente hidratada.
  • Roupa clara – principalmente em climas de sol intenso, as cores claras refletem a radiação.
  • Roupa nem muito larga, nem muito justa: Isto porque facilita a movimentação do ar entre o exterior e o próprio corpo….o tal ventinho que cai tão bem nos dias de calor intenso. Além desta questão da circulação do ar, temos também a questão da silhueta. Importa falar que, independentemente se o corpo engordou um pouco ou emagreceu, tem sempre possibilidades de valorizar, e não ser muito justo nem muito largo, permitindo que a roupa envolva a silhueta e que sua forma não se perca.

Para a questão da silhueta, gostaria de te pedir uma coisa. Olhe para o seu corpo, e veja o que mais gosta e menos gosta em si. Tire partido do que mais gosta, sinta o seu potencial e deixe-o aflorar. Será uma sensação maravilhosa!

Ah, e as dicas estendem-se para roupas de banho e de cama. As etiquetas falam, e quanto mais naturais forem as fibras, mais mimos sua pele vai receber.

Pode acreditar!

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CUIDADOS COM A PELE

O tratamento oncológico pode aumentar a sua vulnerabilidade à infecção – fazer uma boa higiene na pele é prioridade. Siga as considerações seguintes:

Cuidados com a pele no tratamento com Quimioterapia

– Não ficar no sol por mais de alguns minutos. Use sempre protetor solar que tem um FPS de 15 ou superior, a menos que seu médico lhe diga o contrário.

– Não utilize qualquer tipo de cremes hormonais, tais como produtos com hidrocortisona.

– Converse com um profissional de beleza ou Dermatologista sobre outras formas de cuidar da sua pele durante o tratamento.

Cuidados com a pele no tratamento com Radiação

– Às vezes deixa marcas na pele, mas muitas irão desvanecer-se ao longo do tempo.

– Lave a área tratada com água morna, não use sabão ou creme, seque delicadamente.

– Informe o seu médico se detectar quaisquer sinais de infecção, como vermelhidão, irritação ou inchaço.

– Se a área de tratamento torna-se iritada, evite coçar, e consulte o seu médico ou terapeuta de radiação.

– Consulte o seu médico antes de usar o corretivo para cobrir as alterações pigmentares como vermelhidão ou bronzeamento durante o tratamento. Sua pele deve voltar à sua cor habitual uma vez que o tratamento termina.

– Pergunte ao seu médico antes de aplicar o creme protetor solar, loção, perfume, desodorante, ou qualquer outro cosmético para a área tratada.

– Não use almofadas de aquecimento ou bolsas de gelo sobre a área tratada.

– Evite raspar a área tratada até que sua pele tenha cicatrizado.

– Consulte seu médico sobre formas de lidar com vermelhidão persistente, secura, coceira ou sensibilidade após o tratamento.

Fonte: De Bem Com Você

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COMO CUIDAR DA PELE (ORGULHO PINK)

Orgulho Pink é uma websérie feita em parceria com a Camila Coutinho, do blog Garotas Estúpidas, em 2014. Mas ahhh é tanta informação importante!!! Vamos relembrar?

Nesse terceiro episódio, eu e a Camila Coutinho conversamos com a dermatologista Valéria Marcondes lá no consultório dela. O resultado? Um ótimo bate papo informativo!! Muda alguma coisa? Pode tomar sol? Deve continuar com a mesma rotina? Além disso, ainda falamos sobre cabelo, cicatrizes e mais tópicos que deixam as pacientes cheias de dúvidas!

E é um assunto muito importante né? Vejam o episódio:

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CUIDADOS COM A PELE: MASCARA CASEIRA

Quimioterapia afeta a nossa pele, já perceberam? A minha pele ficou muio mais ressecada que o normal, o que exige maiores cuidados. Para que sua pele fique bonita e saudável, não esqueça de tomar água e cuidar da alimentação. Mas o alimento não ajuda só se ingerido não, sabia? Podemos fazer máscaras com alguns ingredientes, e aproveitar seus nutrientes para deixar nossa pele bem linda e macia. Confira algumas dicas, de acordo com o site EGO:

Aveia
Se você está precisando de uma leve esfoliação, a aveia em flocos é a solução. Em um recipiente, coloque os flocos de aveia, cubra com água morna e deixe descansando por 10 minutos. A aveia irá absorver um pouco da água e os flocos ficarão mais esponjosos.

Em seguida, pegue os flocos e misture com iogurte natural. Com a máscara pronta, cubra o rosto e faça movimentos circulares durante 15 minutos, esfoliando delicadamente – ótima opção para peles sensíveis.

Ovos
Para peles secas, misture a gema com uma colher de chá de mel e algumas gotas de óleo de amêndoas. Para peles oleosas, use apenas a clara e adicione suco de limão – a mistura vai secar a oleosidade e aumentar a firmeza e o viço da pele. Para peles mistas ou normais, use o ovo inteiro e misture com iogurte natural e um pouco de mel.

Avocado
Quem quiser dar um up na pele e rapidamente recuperar o viço, pode amassar um avocado (variedade importada do abacate) e aplicar no rosto por 20 minutos – a fruta é cheia de vitaminas, minerais e gorduras boas para a pele. Se quiser potencializar ainda mais o efeito, misture o avocado amassado com duas colheres de sopa de iogurte natural e uma colher de chá de mel para hidratar ainda mais a pele.

Leite
O leite tende a ter um ligeiro efeito de branqueamento na pele, o que ajuda a igualar o tom da pele, principalmente em peles secas ou maltratadas (que estejam descascando por causa de exposição ao sol, por exemplo). Para fazer a máscara, basta misturar leite em pó com água de rosas e aplicar no rosto

Aproveitem as dicas para a saúde da pele. E claro, não esqueçam do protetor solar antes de sair de casa!

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CUIDE DE SUA PELE!

Nossa pele passa por muita coisa, independente da estação. Calor, frio, vento, poluição, poeira, raios solares,chuva… E quando fazemos quimioterapia e radioterapia, medicações fortes, nossa pele também pode apresentar efeitos. Mas quem quer ter pele ressecada? Ninguém né? Então vamos cuidar da parte mais externa do corpo, já que o remédios estão cuidando da parte interna. Mas não é apneas parte estética não. Sabia que uma pele hidratada evita a entrada de microorganismos que causam infecções?

O post de hoje fala sobre a hidratação da pele! Claro que isso é um efeito geral. Para ter pele bonita, não basta apenas hidratá-la, é preciso também cuidar da alimentação e da rotina. Beber água por exemplo, é essencial!!

Temos algumas dicas importantes:

  • Ao lavar o rosto, não lave com água muito quente, pois ela ajuda a ressacar.
  • Não use bucha ou sabonete em excesso. Tudo isso causa ressecamento e pode criar fissuras e escamas imperceptíveis, que favorecem a entrada de pequenos organismos que podem fazer mal à saúde.
  • Use seu creme preferido. Você pode incrementá-lo ainda com produtos naturais e nutritivos como óleo de coco, um ótimo hidratante. Alguns truques como acrescentar Hipoglós também ajudam.
  • Não esqueça de protetor solar!!!! Mesmo que o tempo esteja nublado.
  • Se usou maquiagem, não esqueça de tirar quando for dormir.
  • De tempos em tempos, faça uma esfoliação. A esfoliação ajuda com a eliminação de impurezas e células mortas.
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ALIMENTOS BOM PARA A PELE

Com essa mudança de tempo, essa transição para o verão é preciso mais do que nunca cuidar da pele  principalmente quem está passando por quimioterapia. Nosso corpo sente todos os reflexos do ambiente exterior, e tem tantos componentes que podemos usar para cuidar da gente! Vejam alguns alimentos que são ótimos para a pele:

Abacate: a fruta é repleta de óleos essenciais e vitaminas do complexo B. Uma delas em especial, a B3 ou niacina, faz bem à pele. Uma unidade de abacate contém cerca de 27% da necessidade diária da substância.

Manga: o fruto tropical fornece mais de 80% da necessidade diária de vitamina A, fundamental para a boa saúde da pele. O elemento ajuda na renovação celular e evita ressecamento da pele.

Amêndoas: faz bem à saúde dos olhos e da pele. São ricas em vitamina E e uma porção oferece mais de 50% da necessidade diária. Essa vitamina ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.

Queijo tipo cottage: laticínios contêm cálcio, que fazem bem aos ossos. Mas é o selênio contido nessa versão do queijo que combate os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento.

Acerola: poderosas aliadas contra o envelhecimento precoce, as frutinhas fornecem a quantidade total de vitamina C necessária para um dia. Previne contra danos e rugas precoces e ajuda na produção de colágeno.

Ostras: ricas em zinco, ajudam a manter a pele livre de acne e auxiliam na produção de elastina, a proteína que mantém a elasticidade do órgão.

Batatas assadas: uma batata assada, com a casca mesmo, fornece cerca de 75% na necessidade diária de cobre, mineral que, em parceria com a vitamina C e o zinco, produz elastina. A deficiência do mineral deixa a pele rígida e sem vida.

Cogumelos: oferecem boas quantidades de vitamina B, a riboflavina, que é responsável pela manutenção e reparação da pele, evitando problemas como a rosácea, por exemplo.

Linhaça: as sementes estão entre as principais fornecedoras de ômega 3, uma gordura essencial e que mantém a pele saudável.

Gérmen de trigo: o embrião do trigo, que surge quando a planta começa a brotar, oferece boas quantidades de vitamina B, fornecedora de biotina, vital para a saúde da pele.

Ah, e não esqueçam: beber água também ajuda pele! A água é essencial para o bom funcionamento do corpo todo! E quando sair, durante o dia, use protetor solar (por mais que o sol não esteja forte).

Fonte: Terra

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DICAS DE ESFOLIAÇÃO PARA LÁBIOS IRRESISTÍVEIS

Esfoliação labial

Na hora dos cuidados diários com o rosto e a rotina de beleza, a boca não deve ser esquecida. Lábios hidratados e bonitos resultam em uma boca mais macia e saudável e garante que o efeito do batom fique ainda mais bonito e atraente.
Dois fatores são imprescindíveis para cuidar da região: a correta proteção solar e a hidratação. A pele do lábio fica facilmente ressecada, com feridas, favorecendo até mesmo o surgimento de doenças e infecções.

A esfoliação é indicada para quem quer dar um tratamento extra aos lábios. Elimina as células mortas, renova a pele e deixa região mais macia e com um aspecto uniforme. No entanto, o procedimento não deve ser feito por quem está com os lábios extremamente ressecados ou feridos, já que sua ação abrasiva pode piorar o quadro. Nestes casos, o ideal é hidratar bastante os lábios até que eles se recuperem, para então fazer a esfoliação. Esfoliação é não esfregar o local abruptamente, correndo o risco de machucar os lábios. Além disso, procure manter um intervalo não menor do que uma semana entre as sessões, para não desgastar demais a pele.

A seguir, aprenda 4 receitas de esfoliantes caseiros de fácil preparo, uma ideal alternativa para quem deseja economizar sem abrir mão de ficar linda!
Açúcar e óleo
Para uma esfoliação intensa, faça uma mistura de açúcar com algumas gotas de azeite até obter uma textura pastosa. Esfregue nos lábios com o próprio dedo, fazendo movimentos circulares suaves. Deixe agir por alguns minutos e enxague. Seque com uma tolha e finalize com um lip balm.

Açúcar e mel
Prepare uma pasta de 1 parte de açúcar para 2 partes de mel e aplique sobre os lábios com os dedos, seguindo a mesma orientação da receita anterior. Espere agir e enxague a boca, aplicando o balm na sequência para garantir a hidratação.

Geleia de petróleo
Mais conhecida como Vaselina, a geleia de petróleo é um poderoso hidratante. Usando uma escova de dente com cerdas retas e macias, aplique um pouco do produto sobre os lábios, fazendo movimentos circulares. Ao final da esfoliação, deixe a Vaselina nos lábios para que sejam reidratados.

Bicarbonato de sódio
Misture o bicarbonato com um pouco de água até obter uma pasta. Usando uma escova de dente com cerdas retas e macias, aplique a solução, fazendo movimentos circulares. Enxague a mistura, seque gentilmente com uma toalha e aplique um lip balm.