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ALIMENTAÇÃO PARA ATENUAR OS SINTOMAS DO TRATAMENTO ONCOLÓGICO

Durante o tratamento contra o câncer, que pode ser a cirurgia, quimioterapia e radioterapia, ou mesmo uma combinação destes métodos, alguns efeitos colaterais são comuns e podem até mesmo interferir no apetite e dificultar o momento de se alimentar. O que é importante lembrar é que estes sintomas são temporários e que a alimentação é capaz de ajudar a atenuá-los!

Hoje vamos falar sobre náuseas e vômitos. Aqui vão algumas dicas que podem ajudar a diminui-los:

  •  O odor da preparação, muitas vezes, pode aumentar o enjoo. Prefira preparações que possam ser consumidas frias e se possível, tente comer em algum lugar mais arejado.
  • Não fique muito tempo em jejum! Vá se alimentando aos poucos, várias vezes ao dia.
  • Se a consistência normal da comida for um incômodo, prefira alimentos mais macios, preparações em consistência de purês, cremes, mousses ou flans. Aposte nos sucos, picolés e milk-shakes durante o dia!
  • O gengibre é um alimento considerado antiemético, ou seja, contém substâncias que promovem a diminuição das náuseas e vômitos. Inclua-o em suas preparações. Os sucos ficam mais refrescantes e deliciosos com o gengibre!
  • Experimente preparar seus sucos com água de coco! Eles ficam mais leves e mais fáceis de serem tomados. Os alimentos cítricos também são uma boa aposta. Limão, abacaxi, laranja, maracujá são algumas opções. Mas caso você tenha outros sintomas, como feridas na boca, esses alimentos não são indicados!
  • Não deite logo após as refeições.
  • Coma devagar, sem pressa, leve seu tempo. Tenha paciência nesse momento que pode ser bastante difícil, mas que é super importante durante o tratamento.

Aqui vai uma receitinha super fácil de purê de batata doce. Ótima fonte de energia!

Ingredientes:

3 batatas doces pequenas

Água para o cozimento

1 xícara (chá) de água filtrada

2 colheres (sopa) de manteiga

Sal a gosto

Modo de preparo:

Lave as batatas-doces e leve à panela com a quantidade de água necessária para cobri-las e com o sal. Deixei cozinhar por aproximadamente 20 minutos ou até ficar macia (use um garfo para furá-las). Depois de cozidas, descasque as batatas e amasse-as com garfo ou se necessário, passe no espremedor de batatas ou mixer. Leve ao fogo acrescentando 1 xícara (chá) de água aos poucos. Desligue o fogo e acrescente a manteiga, misturando bem, até que esta esteja derretida. Agora é só servir!

Nutricionista, Bruna Diniz, CRN-3 45820/P.

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SINTOMAS QUE PODEM APONTAR UM POSSÍVEL CÂNCER NOS OVÁRIOS

“Todos os anos milhões de mulheres no mundo recebem o diagnóstico de câncer nos ovários, na qual se estima que seja a quinta principal causa de morte de câncer entre as mulheres.

O ginecologista e oncologista David Cohn explicou à revista Glamour que apesar de geralmente não haver sintomas específicos de câncer nos ovários, a mulher deve estar atenta aos sinais e sintomas que o corpo pode manifestar e fazer essa informação chegar ao seu médico.

A ginecologista Lauren Streicher diz que há dois sintomas particulares que podem ser muito importantes para o diagnóstico: o inchaço abdominal persistente e urinar mais do que o habitual.

Apesar de admitir que são sintomas “vagos”, a especialista explica: “se acorda todos os dias e sente muita pressão abdominal e sente-se inchada, se urina com muita frequência, é algo a que deve dar atenção”. “Pode não ser nada mas a maioria das mulheres com câncer nos ovários reportou ter estes sintomas”.

Não é preciso entrar em pânico caso tenha estes sintomas. Apenas confirme se são mesmo muito frequentes e fale com o seu médico de família sobre isso. Se ele a aconselhar, faça exames. A detecção precoce da doença é essencial para garantir a cura.”

Fonte: Notícias ao Minuto