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EFEITOS COLATERAIS DA QUIMIOTERAPIA: NÁUSEAS E VÔMITOS

É quase impossível passar pelo tratamento quimioterápico sem sofrer com os terríveis efeitos colaterais.
Hoje vamos começar uma série relatando os mais frequentes e dando dicas de como lidar com eles.

Náuseas e Vômitos
São os efeitos colaterais mais comuns e mais temidos pois acabam com o dia do paciente.
Junto com esses efeitos vem também o cansaço, a falta de apetite e a vontade de ficar na cama o dia inteiro mas existem algumas técnicas que podem ser postas em práticas e dar uma amenizada na situação:

  • Comer pouco, mas comer o dia todo – estabelecer uma dieta fracionada e em pequenos volumes (seis refeições por dia);
  • Alimentos frios ou gelados aliviam a sensação de mal estar – prefira sorvetes, milk-shakes, vitaminas, frutas, saladas etc.;
  • Quanto menos tempero, melhor para o organismo – diminua o uso de temperos fortes no preparo dos alimentos;
  • Peça para alguém preparar a refeição e se afaste da cozinha pois o cheiro pode  fazer mal e fazer perder o apetite
  • Realizar as refeições em ambientes calmos e sem pressa
  • Quando o enjoo chegar, lançar mãos de artifícios como copo de água gelado com limão ou mastigar gengibre. Alimentos cítricos retardam os sintomas.
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10 MITOS SOBRE CÂNCER DE MAMA

Sabemos que o número de casos de câncer de mama aumenta dia a dia e, obviamente, isso gera dúvidas, preocupações principalmente mitos em torno da doença.
Você saber quais são os 10 maiores mitos que envolve o assunto?

Mito 1: câncer de mama sempre aparece com um caroço
Existem duas formas principais de aparecimento do câncer de mama. “A primeira delas é o nódulo ou caroço, como é popularmente conhecido”, afirma o mastologista Eduardo Millen, diretor da Sociedade Brasileira de Mastologia. A outra forma mais comum é a microcalcificação. “Neste caso, apenas a mamografia consegue fazer o diagnóstico precoce, quando ele tem, no mínimo, 1 milímetro”, aponta.Há casos menos comuns ainda em que ocorre uma secreção sanguinolenta pelo mamilo de forma espontânea ou descamação da auréola e do mamilo.

Mito 2: todo caroço na mama é um câncer
Nem todo caroço na mama é um câncer. “Na verdade, a maioria dos nódulos que surgem são benignos”, afirma o mastologista Silvio Bromberg, do Hospital Albert Einstein. Geralmente, eles são fibroadenomas ou proliferações das células da glândula mamária. Porém, sempre que detectado um caroço deve-se procurar um mastologista

Mito 3: antitranspirantes e desodorantes favorecem o aparecimento do câncer de mama
Não há qualquer relação entre o uso de antitranspirantes ou desodorante e o câncer de mama”, afirma a mastologista Maria do Socorro Maciel, diretora de mastologia do Hospital A. C. Camargo. Nenhum estudo comprovou que o uso, seja de produtos roll on, spray ou aerosol, favoreça o desenvolvimento da doença.

Mito 4: apenas mulheres com histórico de câncer de mama na família podem ter a doença
“Qualquer pessoa em qualquer idade pode desenvolver um câncer de mama, independente do sexo, da cor ou do histórico familiar”, afirma o mastologista Eduardo. Ele aponta, entretanto, que alguns pacientes apresentam um risco maior de ter a doença do que outras. Elas se enquadram nos chamados ‘grupos de risco’.

Mito 5: a biópsia do câncer de mama pode causar uma metástase
“A metástase pode acontecer quando o câncer apresenta células capazes de se deslocar e implantar em outras partes do corpo, o que independe da realização ou não de uma biópsia”, afirma a mastologista Maria do Socorro.

Mito 6: sutiã apertado pode causar câncer de mama
Com ou sem aro, com ou sem bojo, com alças largas ou finas, não importa. “O sutiã não favorece o desenvolvimento do câncer de mama”, afirma o mastologista Eduardo

Mito 7: autoexame dispensa a mamografia
“Nenhum estudo conseguiu provar que o autoexame diminui a mortalidade por câncer de mama”, afirma o especialista Silvio. Por isso, nada dispensa consultas com mastologistas ou exames de mamografia. De qualquer forma, o toque durante o banho ou em outro momento mais calmo ajuda a identificar lesões ou nódulos. Quando isso acontece, a primeira medida é procurar um médico para uma avaliação mais detalhada.

Mito 8: mulheres com seios pequenos não têm câncer de mama
“A chance de uma mulher desenvolver câncer de mama não está relacionada ao tamanho dos seios”, afirma o mastologista Eduardo. Verdadeiros fatores de risco são a obesidade, a hereditariedade e o cultivo de maus hábitos, como fumar.

Mito 9: próteses de silicone favorecem o desenvolvimento do câncer de mama
“Próteses de silicone não aumentam o risco de desenvolver o câncer de mama”, diz o especialista Silvio. Antes de fazer o implante, entretanto, recomenda-se realizar uma consulta com um mastologista para ter certeza de que não há qualquer nódulo nas mamas.

Mito 10: próteses de silicone atrapalham o diagnóstico do câncer de mama, piorando o tratamento
Em maio de 2013, o periódico científico British Medical Journal publicou um estudo realizado na Universidade Laval, no Canadá, que sugere que a colocação de próteses de silicone dificulta o diagnóstico precoce do câncer de mama porém não há consenso científico quanto às limitações dos exames de imagem em pacientes que possuem próteses de silicone nas mamas.

(fonte: Portal Minha Vida)

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DENTISTA ANTES, DURANTE E DEPOIS DO TRATAMENTO

Procurar o dentista antes de iniciar o tratamento quimioterápico é muito importante para manter a saúde bucal durante todo o processo. O uso de medicamentos que afetam as células do corpo podem causar sérios danos aos dentes.

Os chamados efeitos colaterais que podem acometer a boca são:

  • boca e gengivas doloridas;
  • boca seca;
  • língua ardente, inflamada ou esfolada;
  • infecções de gengivas;
  • alterações do paladar;
  • dor e dificultar a mastigação, a deglutição e a fala.

Iniciar o tratamento com algum problema bucal pode potencializar esses efeitos colaterais, mas lembre-se que embora chatos, duram somente até o final do tratamento.

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APLICATIVO DE CELULAR PARA LEMBRAR-SE DO AUTOEXAME

App "Your Man Reminder"

A instituição canadense Rethink Breast Cancer (Repense o Câncer de Mama) lançou um aplicativo para celular que lembra as mulheres que elas precisam fazer o autoexame de mamas, além de informações sobre como detectar o câncer de mama em estágio inicial e agenda para consultas médicas.


O aplicativo chamado “Your Man Reminder?” esta disponível para sistema IOS e Android e tem um diferencial para atrair as mulheres: ele usa homens sensuais para incentivá-las a verificar se existe algo de errado. As usuárias podem escolher o homem que mais as atraem e ele irá lembrá-las de cuidar dos seios.


A equipe QeB testou e aprovou as funções, porém não existe versão em português.

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CABELOS FINOS, COMO TRATAR?

Após a fase da careca os cabelos voltam a crescer de forma surpreendente. Pessoas que tinham cabelo liso passam a ter cabelos encaracolados, outras com cabelos grossos e fartos passam a ter cabelos finos e ralos.
Pensando nos cuidados com os cabelos que voltam a crescer, vamos apresentar algumas formas de como cuidar dos diferentes tipos. Hoje falaremos dos cabelos lisos e finos.
Os cabelos lisos e finos são mais frágeis e delicados, embaraçam e quebram com mais facilidade, tendendo a ressecar mais facilmente, por isso, os cuidados com os fios incluem:

  • Usar xampu e condicionador próprios para cabelos finos e lisos;
  • Colocar condicionador apenas nas pontasdos fios de cabelo;
  • Não pentear o cabelo quando estiver molhado;
  • Evitar usar secador ou chapinha para secar o cabelo, pois agridem os fios de cabelo;
  • Caso seja necessário usar o secador, aplicar um protetor térmico antes, colocá-lo a uma temperatura baixa e mantê-lo pelo menos 3 centímetros longe do couro cabeludo;
  • Depois de seco, pentear o cabelo, começando por desembaraçar as pontas dos fios de cabelo e só depois percorrer os fios até a raiz, pois o cabelo fino e liso quebra mais facilmente;
  • Depois de penteado, prender o cabelo com um coque ou uma trança, cerca de três dias na semana para proteger os cabelos finos de quebrar;
  • Fazer uma hidratação ao cabelo a cada 15 dias, preferindo os produtos com queratina para manter os fios fortes e resistentes;
  • Outra dica importante para cuidar do cabelo liso e fino é aparar as pontas dos fios regularmente, pois o cabelo fino tem tendência a ficar com pontas duplas facilmente;
  • E para finalizar, os produtos para cabelos finos e lisos devem ser próprios para este tipo de cabelos, para deixar os fios mais leves, reparados e hidratados, mantendo o seu brilho.
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PACIENTE ONCOLÓGICO PODE VIAJAR?

Festas de final de ano, férias de verão… E aí, o paciente oncológico pode viajar?

Pode sim, e deve, desde que seja um destino tranquilo, que não seja estressante. Mas é necessário tomar algumas medidas de segurança.
O primeiro e fundamental passo é que o médico saiba e esteja de acordo com a decisão do paciente em viajar, pois ele é quem irá passar todas as recomendações de como deverão ser os próximos dias.

É importante que o paciente não viaje sozinho e se certifique que o local de destino possua uma boa estrutura caso seja necessário algum atendimento.
Se a viagem for de avião e longa, lembre-se de levantar da poltrona a cada uma hora para estimular a circulação.

Febre é questão de urgência. Se o paciente apresentar febre igual ou superior a 37,8º C (medida embaixo das axilas) e estiver em quimioterapia ou radioterapia, deve procurar imediatamente o serviço local de saúde ou entrar em contato com seu médico.

Pacientes em tratamento quimioterápico devem proteger-se do sol com o uso de filtro solar (fator maior ou igual a 30) e roupas e acessórios, que devem incluir chapéus ou lenços na cabeça. Os medicamentos podem manchar a pele e evitar esse efeito com o uso de bloqueadores solares é imprescindível.

Cuidar da alimentação faz parte da rotina a todo momento, mas em viagem a atenção deve aumentar. É importante que o paciente sempre consuma alimentos frescos e de procedência confiável, além de beber bastante líquido.

Outra dica é não esquecer de levar na viagem todos os medicamentos que estejam em uso. Não somente os do tratamento, mas também os sintomáticos, utilizados em caso de dor, febre e vômito, por exemplo.
Seguindo essas medidas de segurança a viagem tem tudo para ser um sucesso!

Fonte:(Vencer o Câncer)

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HOJE EU VOU DE MOLETOM

Tem dias que a gente está a fim de usar algo mais confortável, né? Principalmente em dias de tratamento, de exames… E quer coisa mais confortável do que peças em moletom?

O moletom é a peça mais democrática que você pode ter no seu guarda-roupa. Isso porque ele combina
com quase todas as roupas e sapatos, do social ao esporte, podem ser usados inclusive com calça jeans, de alfaiataria, saia curtas e longas, shorts, por cima de vestidos, leggings, com camisas de gola por baixo (sabe quando a golinha fica aparecendo por cima do suéter ou moletom?)


Para dar outra cara para sua produção, sem ser aquele: “acabei de acordar com o moletom”, ou “acabei de
sair da academia” – abuse de acessórios mais sofisticados, como colares, braceletes e bolsas. E também
sapatos de salto como botas, scarpins e sandálias.
Com calças e saias em couro e de alfaiataria também dá um toque glamoroso. Invista nesta peça coringa
e esteja elegante e ao mesmo tempo despojada além, claro, de confortável e quentinha (o).

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IMUNOTERAPIA: REVOLUÇÃO NA LUTA CONTRA O CÂNCER

A imunoterapia obteve grandes avanços na luta contra cânceres como o melanoma, que se acreditava incurável, embora cientistas ainda não compreendam porque o tratamento funciona bem em alguns casos e não em outros.

A técnica, saudada como a inovação de 2013 pela Revista Science, consiste em treinar o sistema imunológico para atacar os tumores.

Em alguns casos, a abordagem desarma as defesas dos tumores e em outros, seleciona as células imunes mais fortes do paciente, as desenvolve em laboratório e as reinjeta para reforçar o ataque do corpo ao câncer.

“A beleza desta abordagem é que é mais seletiva e está produzindo remissões duradouras e estáveis.Isto é realmente revolucionário e agora, os tratamentos do melanoma estão ficando tão bons que estamos vendo pela primeira vez um avanço significativo contra tumores sólidos muito difíceis de tratar”“, disse Steven O’Day, professor associado de Medicina na escola médica Keck, da Universidade da Carolina do Sul.

Tumores sólidos são encontrados na maior parte dos cânceres, inclusive no de útero, última fronteira no tratamento com imunoterapia.

Cientistas dos Institutos Nacionais de Saúde anunciaram uma nova técnica – que consiste em retirar células imunológicas de um tumor e cultivar bilhões delas em laboratório para reinseri-las no corpo do paciente – teve sucesso em duas entre nove pacientes.

As mulheres, ambas na casa dos 30 anos, foram desenganadas pelos médicos, que lhes deram menos de um ano de vida antes de participarem dos testes, e o câncer tinha se espalhado por todo o seu corpo.

Agora, elas não apresentam sinais de câncer: uma, com 22 meses e outra com mais de um ano após o tratamento. Mas o motivo de a técnica não funcionar com as outras pacientes permanece um mistério, que os cientistas ainda trabalham duro para desvendar.

Enquanto isso, novos estudos estão sendo lançados sobre o uso da imunoterapia para tratar cânceres oral e anal que, como o câncer de útero, são provocados pelo vírus do papiloma humano (HPV).

As gigantes farmacêuticas Bristol-Myers Squibb e Merck estão na corrida para produzir remédios que vão ajudar o sistema imunológico a reconhecer e atacar o câncer.

Especialistas afirmam que o campo da imunoterapia tem um mercado potencial de US$ 35 bilhões.

Fonte:( Revista Exame)

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CARECA SIM, E DAI?

Por mais que todos saibam que a saúde é o mais importante, não tem jeito, toda mulher quando recebe o diagnóstico de câncer pensa primeiramente nos cabelos. Somos vaidosas, não tem jeito!
O cabelo é sim a moldura do rosto e ouvir coisa do tipo “cabelo cresce” e “o importante é sua saúde”, definitivamente não é um grande incentivo, mas já que vamos ter que lidar com isso que seja da melhor forma.
Não é só o câncer que leva os cabelos embora, outras doenças como alopecia, lúpus, estresse…, mas isso é assunto para outro post.

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Selfies divertidas para enfrentar a queda de cabelo

A britânica Sara Cutting, 46 anos, foi diagnosticada com câncer de mama em julho de 2014. Já passou por cirurgia para eliminar o tumor e agora passa por quimioterapia.  Para lidar com a queda de cabelo, Sara quebrou com expectativas e arrasou! De um jeito bem humorado, ela se desafiou postar uma foto por dia nas redes sociais com os mais diferentes adereços sobre a cabeça. Com as fotos maravilhosas, Sara além de demonstrar o apoio virtual, também alcançou visibilidade e conseguiu arrecadar dinheiro para a ONG Macmillan Cancer Care (ela já levantou mais de 40 mil reais com a doação de seus seguidores!). Em uma entrevista com o jornal britânico “The Guardian”, ela diz que antes nunca tirava selfies e era super reservada no mundo virtual, e que tudo isso tem sido uma experiência energizante. Sara diz ainda que “A vida tem que seguir em frente e você tem que encontrar uma maneira positiva de lidar com isso “. Doações podem ser feitas na  página JustGiving  de Sara. Veja suas várias selfies no:  Facebook  e Instagram.